濕疹 ── 必先戒口

昨日在素食私房菜中，有朋友問及關於文章的事。

朋友：你何時才寫濕疹
我：你有看我的文章?
朋友：當然有。
我：但我在一個多月前已經寫了濕疹….

我們沉默了數秒，續

朋友：你的文章太長，每次只看到一半。
我：吓……長？！你那裡有濕疹?

朋友伸手出來，我瞄一瞄。

我：小意思，如果你跟你的姐姐般吃素，濕疹就會不藥而癒。

在這裡我不是叫大家吃素，只是要突出一點，治療皮膚病，戒口是十分十分十分重要的。

濕疹要注意的事項，其實很多：

第一，避免在太陽下曝曬，亦不能用以熱水燙洗和使用肥皂等刺激物，盡量避免搔抓──大部份刺激都會引起濕疹皮膚的同型反應，即有濕疹的地方會更嚴重，本來無濕疹的地方都有可能發作。

第二，戒口是一個重要的事項，如果病人真的能夠嚴謹做好，大部份的皮膚病都會明顯好轉。

• 燒烤煎炸油膩食品：燒肉、油雞、叉燒 、咖啡、濃茶、辣椒、酒、煙、牛、羊、榴槤、荔枝。其他燥熱刺激的食品，其實大家都知道是要戒的。
• 生冷和生濕的食品都要小心──生冷食品容易損脾胃，脾胃損傷，中氣就上升下降都會出現問題，濕疹就更易發作。
• 生冷食品包括汽水、雪糕、冰棒， 不能空腹吃生果，涼茶等等。
• 生濕的食品都要盡量減少，如糯米、鴨、鵝、筍、南瓜、海鮮、 奶、蕉、菇等。

第三，保持情志舒暢，不能夜眠──臨床上發現，長期情緒不穩定或工作壓力大的人，濕疹、糖尿、高血壓等病都會較反覆和難治。

濕疹急慢期的處理

1. 外洗藥（效佳，安全，大人小童亦可，急性期特效）

臭草一兩 白花蛇舌草一兩 公英一兩 地丁一兩 地膚子一兩
煲1.5小時，隔渣，用毛巾或化妝綿吸藥後外敷，每天2-3次，每次20分鐘，兩星期後應有效果(請先用小量皮膚，若無過敏，再全身敷)。

2. 保濕或油外敷。

“能悅皮膚，作手膏，不皸裂。"
“治皮膚風，殺蟲，敷惡瘡。"
“治手足皴裂，血出疼痛：豬脂著熱酒中洗之"
“治漆瘡作癢；豬膏頻塗之"
“臘月晨起以蒸餅卷豬脂食之，終歲不生疥瘡，久服肌體光澤。"

在古代，油是一種極好的藥物，不論外敷內服，也是護膚要品，隨了可醫治風癢濕疹，其餘瘡痍腫毒亦可。

但豬油的感覺有點嘔心，故改用菜油、花油、橄欖油、椰油，不同的油功效略有不同，但總體上對護膚風癢濕疹，都有極佳的效果；如果無上述這些油，家中的花生油，芥花子油亦可，當然份量各有不同。

外用油方法很簡單，先在皮膚上噴少許水，再把油直接搽上，按摩，不需再用水沖洗，若用油太多，可把多餘的油塗上頭髮，頭髮吸油的能力很強，有足夠的油和水，皮膚和頭髮才會健康(當然，若太多油，會易出粒粒)

最後提醒各位，嚴重的濕疹必須向自己的家庭中醫師求診。