健脾手法雖多，不外乎令脾氣血通旺。直接按摩該腹部或間接疏通支部經絡，直接補脾的食品或間接令脾氣血出入正常的食品，都可令脾越來越好。摩腹、捏脊、導引、熱水浸足、雙手托天理三焦等等，都是極有效的健脾方法。如果要詳細一一講解根本不可能，今次只選少數易做的來介紹，只要持之以恒，效果必定不亞於健脾食品。 深入閱讀…

這三四年間，幾乎每天也有人問 “食甚麼可以健脾?” “我要唔要健脾?” “點樣可以健脾?”

“健脾”不論在中醫界，還是華人民間都是一個經常出現的字眼，但大家有沒有想過，為何 “健脾” 二字出現的機率遠遠在補肝，潤肺，補腎等等之上呢? 深入閱讀…