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黑豆 — 你會如何吃?

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黑豆,在網絡中已被打造成神級食品,但事實上,他有沒有那麼神呢?我答有,但必須先食得其法。
很多人因胃脹來調理身體。
我:飲食小心點就不用食藥了。 患者:我已戒所有生冷,飲食都很小心。
我再用心把把脈,看看舌。
我:一定是飲食問題,你說說你早午晚吃喝甚麼? 患者:我飲食很正常,早餐豆漿加點 nuts …… 我:停……豆漿偏涼,長服會胃脹,堅果類每次食太多都會令胃部負擔太重…… 患者:但我飲的是黑豆漿,應該不涼,還有堅果不是很好的嗎? 我:黑豆漿都涼,堅果好,很多東西都很好,但要明白如何吃才好。

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