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夜食無益易老又肥好難救

大家幾點食晚餐?八點?九點?還是更夜?

人無橫財不富,馬無夜草不肥,人若夜食呢?快肥快老。夜食包括宵夜和太夜的晚餐,肥是指肥而不壯,肥腫難分的虛胖,不健康的肥。

幾點前食好會些?

午前為生氣,午後為死氣。釋氏有過午不食之說,避死氣也。《內經》曰:「日中而陽氣隆,日西而陰氣虛。」故早飯可飽,午後即宜少食,至晚更必空虛。

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