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適當日光浴增健康

夏天又到,又是一眾男女曬出古銅色肌膚的時候。曬太陽除了可以有迷人膚色外,還可以曬出好健康,但大前提是曬得有法。

日光浴作用

補陽氣、通經絡

「火氣之精為日」,曬太陽會覺熱是常識吧,但那種熱與無風室內的熱略有不同。只要曬對位置,就可補身散寒,所以坊間有「冬曬太陽,勝吃人參」之說。手足易冷,長期無運動的人宜多曬。 閱讀更多…

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