熱到暈

十年多前，從粉嶺診所回荃灣，夏天突別難捱。登上微量冷氣的巴士，過了三分一車程，黃昏太陽加車廂的焗促，很快就有一點耳痛。過了城隧，冷氣變大，頭痛暈的感覺亦緩解。這樣未必即時病倒，但每日放工重複，累積十多天後，就來一個小病。

天氣越來越熱，熱到稍暈，是常事！但除人處室外，人在室內也常見熱病。

《溫病正宗》記載：「暑熱之時‧‧納涼於深堂大廈得之者，名曰中暑，其病必頭痛惡寒‧‧為房室陰寒之氣所遏，使周身陽氣不得伸越。」

家中較涼，開冷氣亦不太環保，但這種慢煎，也常令一群長者/家庭主婦病倒。每年高溫時候，都會有全職主婦或長者，經常出現頭暈和呼吸不暢，雖然症狀輕微，但持續會破壞長遠健康。所以在熱天，我們除了要照顧自己，也要留意留在家中的成員。

高溫下吹風扇或喝冷飲甚能消暑，但有機會令人更易暈倒。風扇雖可降溫，但直吹風扇容易引起頭暈；於熱風中漫煮，長者或未老先衰的年青人容易中招。冷飲傷脾胃，冷飲入胃，外熱內冷，身體更難適應，更易暈。如真想降溫，最好冷飲走冰和寧可冷氣溫度調高些，也不要風扇直吹。

熱倒後應該如何處理？暈嘔累比較明顯的，當然立刻找附近可信中醫就診。若然只是稍累，可先飲些檸水稍加糖，再休息。注意，經常熱到，身體會越嚟越差，而身體不佳的人，又會更容易熱到，不論可是那種，都應盡早找中醫調理。另外即使身體的感覺，已回到正常，未來幾天亦應減少體力勞動，增加睡眠時間，令暗傷快點復原。

撰文：註冊中醫師陳俊傑