魚旦無魚、蛋撻無蛋、 ot 無人工，是常識吧，豬紅大部份都是地渠水，有機牛乳來自奶粉，罐裝咖啡無咖啡，更奇怪的事都不再奇怪。

十多年前國內實習時，一群師兄姐說笑：「牧場有多大，居然可以供應這麼多奶，究竟我們在食甚麼東東，未來又會有甚麼怪病？」在幾十年間，關於牛乳的臨床報告，由非常正面，漸漸越來越負面，究竟是牛的問題，添加品的問題，還是不明的問題？化學品，人工合成味道，大偽似真。終日活在大話中，就會漸漸麻目，有時分不出真假，有時明知真假都不去理，每一個習慣都是人生縮影。 閱讀更多…

腰痛是都巿病，在 office 中總有幾個不同程度的盆骨錯位，脊椎側彎，椎間盤突出患者。久坐不動，缺乏運動或長時間保持一個姿勢是致命原因，他們令腰肌無力或強硬，減少保護腰椎和復原的能力，亦可加重及引致不同的腰傷。此類因日常姿勢不佳做成的疾患，除接受正規治療外，還須要袪除病因和加強局部鍛鍊，才會有較長遠的效果。 閱讀更多…

茹素多年，經常有素友問「蟲草是不是素？」、「燕窩是不是素？」、「這張藥方內有無動物藥？」、「吓？棉花糖都有料？」

素食類型極多，甚麼才是素食其實無一個統一標準，現在試以自己有限的知識來回答。 閱讀更多…