Archive | 十一月 2015

夜食無益易老又肥好難救

大家幾點食晚餐?八點?九點?還是更夜?

人無橫財不富,馬無夜草不肥,人若夜食呢?快肥快老。夜食包括宵夜和太夜的晚餐,肥是指肥而不壯,肥腫難分的虛胖,不健康的肥。

幾點前食好會些?

午前為生氣,午後為死氣。釋氏有過午不食之說,避死氣也。《內經》曰:「日中而陽氣隆,日西而陰氣虛。」故早飯可飽,午後即宜少食,至晚更必空虛。

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排毒多陷阱

經常有患者主動提出:「醫師我想排毒!」

我都要追問:「排甚麼毒?」

得出的答案都是「唔知呀,是你們中醫說要排毒。」

坊間普遍把「排毒」這個詞扯到在中醫頭上,本來不想理會「排毒」一詞,但問題自己找上來,不理不行。

在大學年代,因某保健食品廣告,「排毒」在港開始流行、濫用。漸漸成為廣告或 sell 產品的萬能 key ,彷彿只要加上「排毒」一詞,就可把平凡藥物變成能治百病,價值連城的仙丹。 閱讀更多…

適當日光浴增健康

夏天又到,又是一眾男女曬出古銅色肌膚的時候。曬太陽除了可以有迷人膚色外,還可以曬出好健康,但大前提是曬得有法。

日光浴作用

補陽氣、通經絡

「火氣之精為日」,曬太陽會覺熱是常識吧,但那種熱與無風室內的熱略有不同。只要曬對位置,就可補身散寒,所以坊間有「冬曬太陽,勝吃人參」之說。手足易冷,長期無運動的人宜多曬。 閱讀更多…

閒談冷氣病

前天室外氣溫 33 度,由於診所內的溫度太低,我要求調暖一點,調完後暖了很多,此時我看看突然出現的溫度計為 21.5 度。

大家有否聽過「冷氣病」、「空調病」呢?在教科書中,並沒有「冷氣病」的描述,而這個名詞我也是在十多年前,回國實習才第一次聽到。 閱讀更多…

閒談虛汗、淡汗和大汗

幾乎每天,也有一些婆仔或媽媽在診症途中插口發問。

病人媽媽:亞仔啲汗無味,好虛呀,要點調?
我斜眼望一望那母親,道:母愛真偉大,為左子女,真係乜…都願試!汗有無味唔駛理!
病人媽媽:唔係喎!我同佢老豆啲汗都係咸㗎,中醫話淡汗虛呀嘛?
我跟一面苦惱的少年說:淡汗唔係咁解,你真係幾孝順,乖呀!
年青人深呼吸苦笑:無法,我阻止唔到佢…… 閱讀更多…

瞓捩頸可自救

自從天熱後,越來越多人因瞓捩頸(落枕)來診。本來落枕應該是天氣轉冷才常見,但香港如雪房般的冷氣,室內室外極冷極熱的溫差,令外露肌膚更易受傷,冬夏病很多時已無明顯分線。 閱讀更多…

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