彙整 | 蓮子
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簡易養生小百科 ── 每天吃一餐白粥
前幾天，看見朋友在網上談起米油的益處，即令我回想小時候，每天早上也一碗白粥，此時的生活習慣，遠比現在好得多。
在診病時，我每每叮囑病人病後數天，最好每天能食一餐白粥，或能有一天只食白粥，往往得到的答案是 ：「無味道的，很沉悶。」雖知 “淡食能多補” “味厚傷人無所知”只是幾餐白粥也覺沉悶，怪不得現在的戀愛難長久……另一個經常聽到的問題是出於患者父母口中的 「食白粥？這樣會不會營養不良？」我基本上不會回答。 深入閱讀…
傑醫師 
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