何止龜苓膏有問題呢……

有一個二十出頭的年青人來看病,身材高大,外表俊朗,但眼神隱晦,希望調理身體。
男:無,我只是來調理身體。
我:那有甚麼想調理?
男(神情隱晦):其實沒甚麼事,有點鼻水,有點感冒……還有點累……(異常緊張)果一種疲累。
我(深呼吸,笑眼一看):啊……果一種疲累。
男:我已食了很多龜苓膏,但仍然很累。
我;龜…苓…膏…亂食,小心不舉。
男(驚訝):不是說很正氣嗎?
很多年青人,二十多歲就有夜尿和有心無力,有不少都是食出來的。

有龜無龜都不應吃

龜苓膏近年被商家打造成有病醫病,無病強身的神級食品,既可滋陰壯陽,又可清熱解毒,幾乎無所不能,差一點就能起死回生,但其實龜苓膏不是日常的保健品,只能醫治少數疾病,亂食絕對傷身。
近日大家都在討論龜苓膏中,無龜功效會否差了,但議題似乎都偏了。龜苓膏即使是有龜都不是適合大眾食用的食品。龜苓膏不是牛丸、魚丸,龜板苦寒,雖有土茯苓稍為緩和苦寒,但仍是一樣苦寒的藥品,適合在熱病後期,脾胃未虛時用。若誤當食品或甜品每週一樽,苦寒傷脾,未醫病先傷身,輕則疲累、身軟、經痛,重則不舉不孕。
中醫雖有藥食同源一說,但藥食早已分家。藥的偏性重,難掌握,是醫家所用。食物較中性,易掌握,一般人可隨意配搭,但長期亂食亦可傷身。藥物既然是醫家所用,銷量自然有限,但商人為了賺更多利潤,把藥說成保健品,謀財害命,龜苓膏和安宮牛黃丸就是近年的代表作。

正確選擇可喝的東西

現在的超巿、湯水店、涼茶舖,內裡都陳列著各種不適合一般平常人服用的「傷身」保健品。由於廣告,網絡資訊的誤導,再加上以訛傳訛,很多人根本無法分辨真假保健品,今次以涼茶為例跟大家享一下。

適合一般人小量服用的飲品

果汁、火麻仁、薏米水、菊花茶、竹蔗茅根、椰汁杏仁、參蜜、桑椹茶、杞子茶等,都是較為平和,即使多服亦未至於太傷身的東西。果汁、火麻仁、苡米水、菊花茶、竹蔗茅根,其實已足夠應付一般人認為的上火熱氣,但這些始終為寒涼之品,服用宜點到即止。椰汁杏仁、參蜜、桑椹茶、杞子茶、百合蓮子,這幾種茶都是現時店舖中常見,並不寒涼,雖然不知其中份量,但亦相對安全,可較多服。

不適合服用的

龜苓膏、紫草、雞骨草、背天葵、茵陳、夏枯草,這幾種東西根本就是藥物,不能亂服。你可能會說:「我媽媽也經常煲給我渴。」我會回答:「你生命力相常頑強!病必有因,但母愛相當偉大,不會有心害自己的子女。身為子女有責任在適當時候說不。」
感冒茶,不少人感冒時也會去喝一碗,運氣好的人會湊效。今天又有一位素食朋友問我,她在涼茶店渴完感冒茶後,月經早來了很多,是否正常?其實每一間涼茶店的感冒茶也不一樣,相差可以甚遠,但有一點可以肯定:不少涼茶店中的感冒茶也有加入昆蟲藥,多不適合素食者渴。
涼茶只是「毒藥」保健品的冰山一角,其他待續。

About 傑醫師

註冊中醫師。茹素十多年,堅持從不用動物藥治病,深信只要改變生活態度和習慣便能改善大部份疾病。曾於政府,私營及慈善團體行醫。 http://www.facebook.com/chan.drkit

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