Archive | 30 七月, 2014
黑豆，在網絡中已被打造成神級食品，但事實上，他有沒有那麼神呢？我答有，但必須先食得其法。
咳嗽戴口罩 — 基本修養
剛才，有一個婆婆帶著外孫來診所，小孩來到我面前，先大咳數聲，我連忙拿出口罩給婆婆，要求她們先把口罩帶好。可惜她卻對我說：「你怕甚麼，我每天對著他也無事。」慈婆多敗孫，小孩把口罩拿起再扔到我身前。這個世界蠻不講理的人真多，咳嗽不帶口罩，跟畜意傷害他人身體根本沒分別，必須重新教育！
黑豆 — 你會如何吃?
黑豆，在網絡中已被打造成神級食品，但事實上，他有沒有那麼神呢？我答有，但必須先食得其法。
很多人因胃脹來調理身體。
我：飲食小心點就不用食藥了。 患者：我已戒所有生冷，飲食都很小心。
我再用心把把脈，看看舌。
我：一定是飲食問題，你說說你早午晚吃喝甚麼? 患者：我飲食很正常，早餐豆漿加點 nuts …… 我：停……豆漿偏涼，長服會胃脹，堅果類每次食太多都會令胃部負擔太重…… 患者：但我飲的是黑豆漿，應該不涼，還有堅果不是很好的嗎？ 我：黑豆漿都涼，堅果好，很多東西都很好，但要明白如何吃才好。
育兒知識2：小兒推拿，感冒自療
在不久之前寫了一篇《嬰兒發燒時，不要自己嚇自己》，不少父母都希望再知多一點，故今次跟各位談談小兒推拿，中醫治感冒的方法。
在推拿三字經中 「大三萬，小三千，嬰三百。加減良，分歲數。從吾學，立驗方。」，「大」、「小」、「嬰」是指被推拿的年紀， 「三萬」、「三千」、「三百」是指推拿的次數。所以小兒推拿的治療範圍不止小兒，成人也可以，而本人就常常應用。
開天門、推坎宮、運太陽
「開天門、推坎宮、運太陽」是醫治感冒或發燒的妙法。記得小時候，很多婆婆也懂這些，但時而易，新一代的似乎不太懂。「開天門、推坎宮、運太陽」這幾隻字隨便一看，就好像武俠小說中的內功心法，很難理解，不知所云，其實非常簡單，現圖文並茂如下：
「開天門、推坎宮、運太陽」是醫治感冒或發燒的妙法。記得小時候，很多婆婆也懂這些，但時而易，新一代的似乎不太懂。「開天門、推坎宮、運太陽」這幾隻字隨便一看，就好像武俠小說中的內功心法，很難理解，不知所云，其實非常簡單，現圖文並茂如下：
「開天門」—用手拇指指腹，從眉心輕輕推上髮際，40-50下
「推坎宮」—用手拇指指腹，從眉頭按著眉毛橫推至眉尾， 40-50下
「運太陽」—用手拇指指腹，在太陽穴上打圈按，40-50下
就如上圖，反覆的「開天門、推坎宮、運太陽」，小朋友或成人通常就會退熱和安睡。
注:
- 在推拿前請先把手搓溫。
- 「推求速」，推拿速度力度以輕和快為主。
- 推拿前，手可先搽些油，驅風油、BB油皆可。
傑醫師 
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