我問: 你平日係咪好易煩燥?
病人: 係呀
我: 好，有心煩(一邊打病案)，咁睡眠不佳?
病人: 是呀
我: 好，失眠(一邊打病案)，瞓時有無出汗?有無頭暈?
病人: 有呀(緊張)
我: 仲有盜汗，易暈(一邊打病案)，咁通常都有潮熱?
病人: 吓!!唔係呀!!! 咩係潮熱?(她一旁的友人們大笑)
我: 就係有時會有一陣熱氣沖出黎，熱一熱咁!
病人: (眼突) 有呀!唔係呀!無咁快呀!!!
我: 放心，更年期症狀唔一定係更年期先有，你唔係更年期!

近廚得熱

曬太陽?!

休息不足

風扇直吹

性格:三尖八角

昨日我被教訓飲水太少：「依杯水，你一陣乖乖地飲咗佢，你一日飲咁少水，都無八杯。」不知何時開始，一天八杯水變成了金科玉律，害得一些人一整天不是灌水，就是上廁所！其實飲水不是越多就越好。「小渴仍強與飲之，因其成禍，不可複數也！」即使是西方學說中，那 1500CC 至 2500CC 都已包括日常固體食物的水份，一天須要飲下的水其實只有幾杯。

資訊發達，互聯網充斥著大量失實的醫療保健知識，真假難辨。

不少銷售者順著假知識，從中取利，更有甚者，魚目混珠，替錯誤知識加工，混入正確知識中，大偽似真，很容易的便流傳開去。

近年鹽燉橙治咳的說法很流行，但在我的病人群中，不論寒咳、熱咳、虛咳、痰咳，成功以燉橙治咳並無幾人，加重咳嗽的反而很多。隨燉橙外，還可找到燉梨、燉蘋果、燉香蕉的說法，彷彿只要是生果，燉後都也可治咳！由於說法太過流行，不宜武斷否定，於是便不厭其煩的在同行中收集有關資料，結果也是成功治咳的人數少，加重的反而多。如果大家真還想試，最好先請教自己的醫師，以防未治咳，卻引了個喘出來。

跟女友對話，發現女性對食物的定義比較特別。

Jackie ：你好唔掂呀，你睇下，你以後仲邊有說服力？（指住自己面上的大孖瘡）
我：唔戒口，走黎賴人！（我繼續睇電視）
Jackie ：無喎，食得好清喎～（典型積犯的無辜聲線）
我：食咁多糖都叫清呀？（繼續睇電視）
Jackie ：無食好耐啦！
我：仲話無，你剛才食咩呀，我對眼開咗光呀！
Jackie ：我食朱古力喳喎， 朱古力邊係糖，朱古力係朱古力，糖係糖！（佢係認真）

五、六年前，曾有一個高大健碩的人，因不舉來求醫，患者才23歲。

患者：「醫師，我有一天不舉了，救救我！」

我：「才一天，又這麼年輕，脈象有力，身體健康，為何會突然不行？你自己知原因吧！（笑容滿面的問）」

患者：「（深呼吸）我上週，做了四天，每日七次，但以前未試過無反應……」

我：「吓……（不小心打段他的說話）」

患者：「我可是有對象的。（聲線有力，沾沾自喜）」

我：「呵……那用多了，自然要休息，年輕人，先休息一下，停用一段時間，自然會好。」

患者：「不行！我要盡快復原！醫師救救我，我兩天後一定要舉得起。」

我：「嘩……那麼急……工作辛苦了！（表示同情，我心想行行出狀元）。」

患者：「我其實是一個警察（正氣地回答）。」

我：「警察……都辛苦……但先休息…..不用這麼急！」

患者：「不行啊！我女友明天回港，我一定要『有貨交』，如果休息三天，三天內可康復嗎？」

我：「那你這兩天睡多一點，再吃點藥，試試吧！」

過了一週後，患者再來找我。

患者：「那方面已無事了，但我想調理一下。」

我：「復元得快，原因是你年輕，本來身體又好，不用多服藥，只要休息多點就可以，但再過數年，就不可能這麼快復原。」

今次本來是想分享各家補腎之法，但思前想後還是先談談如何避免傷腎比較好。在這個色慾迷心的年代，很多資訊都導人沉迷性愛，所謂「二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫，雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯」。色字頭上一把刀，不止男士，男女皆是，可避則避，能忍則忍。

沉迷房事，耗身窮腎，自瀆者亦如是。

跟腎有關的東西很多，骨、腦、生殖器等都與腎有密切關係。一個腎不好的人，會容易身痛，記憶力越來越差，加速蒼老，還有力不從心等等的健康問題。

性是很難避免的，但過份了，用多了，以上症狀也會日漸明顯。曾有宅男因怕冷體弱易病來求醫，一把脈就是明顯的腎虛。跟他們解釋過後，他們才恍然大悟「自己搞掂都傷！」各位巴打，很多時身體也是敗在自已的「手」上。

自瀆過多，傷身當然不值；有伴侶的，雖說過程不一樣，其實亦殊途同歸。行醫以來，其中一個聽過最可怕的問題就是「不是有個說法叫採陰補陽嗎？」，自此我深深明白，一些道聽途說的邪見絕對比無智慧，無常識可怕。

「房勞」是其中一個令病不去或舊病復發的常見原因，月經時須避房事，其中有出血傾血的，如崩漏，經期間出血尤須注意。另外，說得出「有食唔食，罪大惡極」的人，他自以為高明，若不及早回頭，多數「哽」死，即未老先衰！務必戒之慎之！所謂「試觀多少貪花輩，不削功名也削年」絕非無中生有之談也。

墮胎對身體有極大傷害

很多女士以為只要自己不泄露，墮胎一事便會無人知曉，錯！錯！錯！！！墮胎對身體傷害甚大，必有明顯痕跡留在脈象和舌象中，即使是常做運動亦多年不去。

現在的墮胎手法中，多用刮宮，此手法會令子宮內膜變簿，即使能夠再度懷孕，仍會容易發生滑胎。年青時不要他，到後來才去求他，自作自受，難為一班想要也要不到或胎兒本身有問題的人。另外中醫認為墮胎傷腎，反覆墮胎的人會更容易衰老，不孕，身體各機能亦可受影響。在數據方面亦發現墮胎兩次或以上女士，更易患腎病。

墮胎的原因：都是爛理由

聽過很多墮胎的原因，每一個都足以令人破口大罵！
「我未有心理準備。」——但生理就過份準備？
「我不想被現在的男友知道。」——現在？那你男友應該走吧！
「我有避，不過是體外那種⋯⋯」——無錢買套？真的這麼急？
「我媽媽不想我嫁他。」——用家人做借口，是誰不想嫁？
「我一向不準，以為不會有，怎知⋯⋯」——明顯是天意吧！
「打胎很平常吧，這是你的職責！」——你去錯地方，門口在對面！

一萬個人，可創作一萬個理由，但都是爛理由，做時無想清楚，但做後又不負責任。

不少要求墮胎的「小朋友」，連基本的避孕知識也沒有，根本不能想像他們會相信體外射精是有效的避孕方法，那種無知，我們只能表逹同情——或許香港需要通識和道德教育。

濕疹是一個很複雜的病，除了戒口外，我們還可以再做多一點。

今週星期一，二，下雨，氣溫急降至11度，濕度8X—9X%，星期三氣溫保持11度，但濕度突然降至55—60%，大量的皮膚病復發，其中以痕癢為主。濕度和氣溫的突變，不論是轉熱還是轉冷，轉乾還是轉濕，都一樣會引發濕疹和其他皮膚痕癢的病。主要的戒口和外用自療在《濕疹——必先戒口》已有提到，今次主要談談簡易湯水。