Archive | 18 八月, 2014

略談減肥

圖: ISTOCKPHOTO

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暑假已去了一半,大家減肥大計進行得如何?無疾而終?仍在努力?奮力抗戰但折折敗退?

每年暑假一到,都會多了一大批屢敗屢戰,又屢戰屢敗的減肥人士來看中醫。我個人讚成keep fit,但不讚成減肥。因病致肥或因肥致病的,由於肥是病程的一種,我都會稍稍處理,但本來就身體安好,沒有減肥需要的,就會被我一句 “適當食量,不吃零食,加充足運動吧”打發。之前在「嗜甜成癮」和「安全節食」已略談飲食失調的問題,今次主要針對正常(相對)飲食人士而寫。 閱讀更多…

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